お酒を飲むと寝つきが良くなるって本当？その①

ブログへのご訪問、大変ありがとうございます

題名にもございましたが

寝つきが悪い時に

お酒を飲んで寝るのは本当に正しいのか

ひとつこのお話する前に

｢私たちが寝る前には

　　　いったい体に何が起こってるのかご存知でしょうか｣

これはなんとなく知っているようで

なんで？と聞かれるとよく説明できないお話だと思いますが、

結論からお話ししますと

人間は寝る前に体温が高くなり、

それが急激に下がった時に眠くなるようなんです

この温度差は約１度。

ではどうやってそんなに急激に私たちの体は

体温を下げる事が出来るのか？

体のどこで下げているのか？

その答えは

｢手足｣です

じらさず答えをボンボン言っていきましょう＾＾

手足は他の部分より薄いため

外気にさらされやすく、

体の温度を下げやすい部分なんだそうです。

眠くなると手足が温かくなる経験が

あなたにもありますよね？

それは脳からの指令を受け

手足を使って温度を下げようとしているんです。

これを踏まえて本題の

｢お酒を飲むと寝つきが良くなるって本当？｣

のお話をしていきたいと思うのですが、

ここは少しじらして・・・・・・

また次回をお楽しみに・・・いやらしい男でした

最後までお読みいただき、ありがとうございました 

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